枸杞固精的正确吃法

　　枸杞不仅是女性用来滋阴的补品，也是男人用来壮阳的药物，尤其是房事后有四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉干燥，关节酸疼，周身乏力等症状的男性，要注意自己的阳气外泄，这时可以服用枸杞补补身体。

　　枸杞的吃法不同，补的方面也不一样。男人要怎么样吃枸杞，才能固精壮阳呢。

　　郑州医大医院专家，为大家介绍几种枸杞的吃法，帮助大家固精壮阳。

　　1、山药枸杞子汤

　　原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。

　　做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。

　　2、木瓜海带乌鸡汤

　　原料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。

　　做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。

　　3、海蛤墨鱼汤

　　原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。

　　做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。

　　郑州医大医院温馨提示：枸杞一年四季皆可服用，以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。

　　患者可以拨打24小时男科健康专线：0371-88882686，或联系专家QQ：3498007166，也可在网上免费咨询男科专家，解答疾病疑惑。