男性少精要注意哪些呢

　　男性少精要注意哪些呢？

　　一、改变不良生活习惯。应该戒掉烟酒、不吃油腻食物。戒除手淫、性生活规律等等，戒掉不好的生活习惯，多吃一些瓜果蔬菜等等。

　　二、注意睾丸的保护。睾丸是男性娇嫩的器官，经不起风吹雨打般的折磨。所以男性一定要注意保护好自己的睾丸。出现异常情况，应该及时的去正规医院检查和诊治。

　　三、养成良好的卫生习惯。男性的阴部是一个细菌繁殖的区域，由于不通风，很容易滋生一些细菌，这就会造成一些疾病，危害男性的健康，严重的时候，就会影响精子的质量。所以男性一定要注意个人局部的卫生情况。

　　四、适宜的睾丸温度。这个问题一定要引起注意，很多男性常常在高温下工作，或者是长期的高温蒸浴，这都可能会影响到睾丸的生精功能。男性的睾丸较佳工作温度要比人的体温低１度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，出现少精症。所以使睾丸温度升高的因素都要避免。