怎样有效预防睾丸炎呢

　　男性要如何预防睾丸炎

　　１、避免不洁性生活不洁的性生活会使得男性患上睾丸炎等疾病。所以，要避免不洁的性生活。

　　２、注意睾丸保养睾丸保养是预防男性睾丸炎的重要手段。男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟。

　　３、放松心情男性保持心情舒畅，切忌过度劳累，应适当参加体育活动增强体质，提高抵抗力，防止感冒，不要憋尿。生活要有规律，保持大便通畅。

　　４、注意个人卫生患者要注意个人卫生，尤其是包皮过长的男性，一定要对阴茎的包皮垢及时进行清理。因为如果包皮垢而没有得到清理的话，包皮垢就会刺激龟头，引起包皮炎，睾丸炎等疾病的发生。

　　５、合理的饮食结构患者要多吃新鲜瓜果与蔬菜，以达到适当增加维生素Ｃ等成分的目的，从而提高身体抗炎能力。少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的“发物”，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，睾丸炎进一步浸润扩散和加重症状。