远离精囊炎 预防是关键

　　平时生活工作中要怎样预防精囊炎呢?

　　首先我们要加强自身的锻炼，增强身体的免疫力；还要控制手淫和性生活的次数，不要过于频繁，较好是每周一次。

　　其次平时要穿纯棉囊带内裤，保持阴囊透气、干爽的环境；工作的时候不要久坐，平时多站起来走走，避免前列腺长时间充血。

　　对于已经有小孩的男性来说，每天睡觉前可以采用热水坐浴，没有生育的男性还是避免采用这种方法，以免高温降低精子质量和数量。>>>>

　　较后在饮食方面也要注意，不要饮酒，少吃辛辣的食物，多吃清淡的食物。