如何减少精囊炎的困扰

　　如何减少精囊炎的困扰

　　１。养成饮食习惯：男性朋友多应该喜欢吃一些辣的食品，很少吃清淡的，但是这样就会导致辣椒刺激到精囊，还会引起前列腺充血，引发前列腺炎、精囊炎等疾病。

　　２。不要长时间久坐：现在的白领一族或者司机基本上一坐就是一整天，甚至有的男性朋友除了睡觉，其他时间都在坐着，尤其是夏天本身就炎热，再加上不透气，很容易造成细菌入侵，引发精囊炎的出现。在日常生活中白领一族或者经常久坐的男性朋友，要时隔１－２个小时就站起来活动一下。

　　３。合理安排性生活：现在很多男性朋友都没有办法很好的控制住性欲，尤其是饮酒过后，出于酒精的刺激更加控制不了，但是如果长时间的性生活不规律或者手淫过度就会造成，前列腺、精囊充血，使精囊抵挡细菌的免疫力下降，造成细菌入侵。在日常生活中我们要保持正常的性生活，每周不超过一次较佳。