男人该怎么预防勃起障碍

　　在生活中大家一定要做好预防勃起性功能障碍的工作，尽量的避免勃起性功能障碍的发生，这样才是维护健康的根本，那么预防勃起性功能障碍有哪些措施?我们要想预防勃起性功能障碍的发生，要多注意一下不良的生活习惯，多关注一下自身的健康等等，具体的预防勃起性功能障碍的方法介绍如下

　　1、不良的心理因素是造成勃起性功能障碍常见的原因，因此，大家需要注意的是要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

　　2、要注意节制房事，男性经常的进行房事，会导致勃起性功能障碍的发生，所以如果夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，可以减少勃起性功能障碍的发生率。

　　3、提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，，所以大家可以经常的锻炼身体，增强体质，还要注意劳逸结合，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　4、现在一些疾病很容易影响男性的性功能，导致勃起性功能障碍的发生，因此，男性朋友需要注意的是一定要注意多关注一下自身的健康，如果男性的健康发出警报，则需要及时的去就医。

　　5、很多男性对于性生活的常识不了解，尤其是新婚夫妇，这会让他们在偶尔发生勃起性功能障碍的时候，非常的紧张和焦虑，这就会导致真正勃起性功能障碍的发生，所以男性要想预防勃起性功能障碍，应该多了解一些性生活常识。

　　温馨提示：上述便是对于“预防勃起性功能障碍有哪些措施”的介绍了，预防勃起性功能障碍是很重要的，大家一定要做好预防，避免勃起性功能障碍的发生，减少危害。如果出现了勃起性功能障碍，患者不要有太大的心理压力，应该及时的去医院查明原因，尽早的去治疗，争取早日恢复健康。