患上阳痿后怎样恢复呢

　　患上阳痿后该如何恢复？

　　１、调整心态：当遇到烦恼的时候，大家应该要调节好自身的心态，保持好积极向上的态度，缓解下自身的精神负担。

　　２、避免不良生活习惯和不健康的饮食方式：注意饮食，避免过度的抽烟酗酒，适当减少些应酬，养成良好的生活习惯，并且不要熬夜过度。

　　３、排除疾病：做好身体检查，排除泌尿疾病如附睾炎、前列腺炎等的困扰，因为这些疾病若不尽早的治疗好，就会引起阳痿或是加重阳痿疾病，因此要尽早的施治。

　　４、积极参加体育锻炼：持续适当的体育锻炼和有氧活动将对恢复健康有益。大家若平常能坚持好及时的日常运动，多调节紧张脑细胞或神经体液失常，日常生活中要养成规律的生活习惯，并且保证好自身的睡眠质量。