如何远离阳痿

　　如何远离阳痿

　　１、加强运动：运动是健康的首要条件，适当的运动能有力的增强男性体质，提高抗病能力，并且对性功能也很有利的。几乎任何有氧运动都对床上之事有所裨益，尤其跑步运动更能使他们的性欲旺盛。

　　２、在日常生活中男性阳痿患者要做到四戒，戒悲观消极情绪，不可偶尔的房事失败而产生恐惧心理，特别是房事时要尽量放松。戒过度劳累，因为过度的体力和脑力劳动，常会引起高级神经活动的功能障碍。戒频繁手淫和体外射精等不良习惯。戒婚后房事过频。这也是阳痿患者该注意的。

　　３、加强饮食调养：男人上了一定的年龄会出现性疲劳，雄激素分泌量减少性欲也随之下降。在生活中要多食用一些含精氨酸的食物、动物内脏等等较多胆固醇成分，适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。患有阳痿的点击这里预约专家治疗。