如何预防少精症

　　少精症是指男性精液中精子的数量低于正常值的一种生殖疾病，它是导致男性不育的重要原因之一，那么，对于男性而言，如何预防少精症，维护自己做爸爸的权利呢?

　　如何预防少精症?

　　首先，改变不良习惯

　　改变不良习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注重避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注重，如从干洗店拿回来的衣服较好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

　　其次，合理饮食

　　少精食疗的原则是大量补充微量元素锌、硒、维生素E和氨酸等能够促进精子生成和提高精子活动的物质。

　　再次，养成良好的个人习惯

　　要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　另外，了解必要的性知识

　　要把握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，假如发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　较后，避免睾丸温度升高

　　睾丸是一个很娇嫩的器官，它的较佳工作温度要比人的体温低1度左右，假如温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　温馨提示：少精症往往令患者难以察觉，因此处于育龄阶段的男性除了要注意保养之外，还需积极进行孕前检查，若是发现患有少精症，及时和妻子沟通，及早治疗，以免对日后生育带来阻碍。